تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر

 

المقالات
ما هو مدى اتباعك الرجيم


1. اشتريت بنطلون جينز الشهر الماضي وفجأة لاحظت ضيقه عليك فماذا تفعلين؟
A تتهمين الغسالة الكهربائية في انها السبب في ضيقه عند غسلك البنطلون
B تعرفين أن زيادة وزنك هي السبب
C تلومين نفسك على زيادة الوزن

2. كم مرة قمت باتباع رجيم غذائي خلال الست شهور الماضية؟
A ولا مرة لانك تحافظي على وزنك ولست في حاجة لرجيم
B مرة أو اثنين لكنك شعرت بصعوبة اتباع رجيم غذائي
C عدة مرات وتنتظرين معجزة لانقاص وزنك

3. صديقاتك يدعونك للعشاء وتعرفين أن مائدة العشاء تحتوي على العديد من المأكولات
A تمنتنعين عن الأكل طوال اليوم حتى تتناولين كل ما تشائين على العشاء
B تقنعي نفسك أن تناول كل ما ترغبين لمدة يوم واحد لن يؤثر على رشاقتك
C تعتذرين حتى لا يفسد الرجيم الغذائي الذي تتبعينه

4. بعد يوم طويل من القلق ما هي وسيلتك للتغلب على مشاعرك؟
A الذهاب فورا الى النوم
B الاكثار من تناول المنبهات
C تناول الشكولاته

5.أحد الأشخاص أخبرك بوجود علاقة بين الجينات الوراثية والسمنة فهل؟
A تفكرين أن الجينات الوراثية قد تكون العامل الرئيسي لسمنتك
B تعرفين أن التغذية غير السليمة هي سبب السمنة وليست الجينات الوراثية
C لا تفكرين في الأمر لأنك تتمتعين بقوام رشيق

6.تقومين باتباع رجيم غذائي منذ 6 أسابيع ألا ان وزنك لا ينقص بالشكل المناسب فهل؟
A لا تهتمي وتكملين الرجيم
B تتوقفين عن الرجيم وتفقدين الأمل
C تعرفين جيدا أن وزنك ينقص من ملابسك

7.أثبتت الأبحاث أن المأكولات السريعة تؤدي لزيادة الوزن فهل؟
A تستمرين في تناول تلك المأكولات
B تكتفين بمأكولات ذات سعرات حرارية منخفضة
C تتوقفين فورا عن تناول تلك المأكولات

8.نجحت في اتباع رجيم غذائي لانقاص الوزن خلال أسبوعين فهل؟
A تحتفلين بنفسك وتتناولين كل ما ترغبين
B تشعرين بالرضا وتبدئين في تناول بعض الأطعمة التي توقفتي عن تناولها
C تهنئين نفسك وتعدينها بمكافأة على انقاص وزنك

 

 

s
تعرف ع شخصيتك

مجلة نيوز
يلا شوت
  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة