تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر

 

المقالات
ما هو مدى اتباعك الرجيم


1. اشتريت بنطلون جينز الشهر الماضي وفجأة لاحظت ضيقه عليك فماذا تفعلين؟
A تتهمين الغسالة الكهربائية في انها السبب في ضيقه عند غسلك البنطلون
B تعرفين أن زيادة وزنك هي السبب
C تلومين نفسك على زيادة الوزن

2. كم مرة قمت باتباع رجيم غذائي خلال الست شهور الماضية؟
A ولا مرة لانك تحافظي على وزنك ولست في حاجة لرجيم
B مرة أو اثنين لكنك شعرت بصعوبة اتباع رجيم غذائي
C عدة مرات وتنتظرين معجزة لانقاص وزنك

3. صديقاتك يدعونك للعشاء وتعرفين أن مائدة العشاء تحتوي على العديد من المأكولات
A تمنتنعين عن الأكل طوال اليوم حتى تتناولين كل ما تشائين على العشاء
B تقنعي نفسك أن تناول كل ما ترغبين لمدة يوم واحد لن يؤثر على رشاقتك
C تعتذرين حتى لا يفسد الرجيم الغذائي الذي تتبعينه

4. بعد يوم طويل من القلق ما هي وسيلتك للتغلب على مشاعرك؟
A الذهاب فورا الى النوم
B الاكثار من تناول المنبهات
C تناول الشكولاته

5.أحد الأشخاص أخبرك بوجود علاقة بين الجينات الوراثية والسمنة فهل؟
A تفكرين أن الجينات الوراثية قد تكون العامل الرئيسي لسمنتك
B تعرفين أن التغذية غير السليمة هي سبب السمنة وليست الجينات الوراثية
C لا تفكرين في الأمر لأنك تتمتعين بقوام رشيق

6.تقومين باتباع رجيم غذائي منذ 6 أسابيع ألا ان وزنك لا ينقص بالشكل المناسب فهل؟
A لا تهتمي وتكملين الرجيم
B تتوقفين عن الرجيم وتفقدين الأمل
C تعرفين جيدا أن وزنك ينقص من ملابسك

7.أثبتت الأبحاث أن المأكولات السريعة تؤدي لزيادة الوزن فهل؟
A تستمرين في تناول تلك المأكولات
B تكتفين بمأكولات ذات سعرات حرارية منخفضة
C تتوقفين فورا عن تناول تلك المأكولات

8.نجحت في اتباع رجيم غذائي لانقاص الوزن خلال أسبوعين فهل؟
A تحتفلين بنفسك وتتناولين كل ما ترغبين
B تشعرين بالرضا وتبدئين في تناول بعض الأطعمة التي توقفتي عن تناولها
C تهنئين نفسك وتعدينها بمكافأة على انقاص وزنك

 

 

s
تعرف ع شخصيتك

  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة