تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر
زين كيرز
وصفات رجيم سريعة و صحية
   

قيّم وزنك بواسطة حساب دليل كتلة الجسم

   يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين  
دليل كتلة الجسم    إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass أو لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدنا ، ثم اضغط "احسب"  

أدخل طولك أدخل وزنك كتلة جسمك
 سم  كجم
 نظامك الغذائي في الربيع يعمل على تنظيف جسمك
2012/04/01 02:55:36 PM
مرحباً بالربيع! إذا كان نظامك الغذائي في الشتاء مملاً بعض الشيء، اقرئي هذه الخطوات الثلاث السهلة لتنظيف جسمك... 1-صودا خاصة للحمية أو عادية، هناك الكثير من التحذيرات الصحية بشأن هذه المادة. أحد المشر ........  إقرا المزيد
 نظامك الغذائي في الربيع يعمل على تنظيف جسمك
2012/04/01 02:55:01 PM
مرحباً بالربيع! إذا كان نظامك الغذائي في الشتاء مملاً بعض الشيء، اقرئي هذه الخطوات الثلاث السهلة لتنظيف جسمك... 1-صودا خاصة للحمية أو عادية، هناك الكثير من التحذيرات الصحية بشأن هذه المادة. أحد المشر ........  إقرا المزيد
 مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد
2012/02/25 01:13:38 PM
توضح دراسة صادرة حديثاً عن "مراكز التحكّم والوقاية من الأمراض"Centers for Diseases and Prevention (CDC) أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد نشطة كيميائياً وذات فوائد صحية عدّة إذا ما تمّ تناولها ك ........  إقرا المزيد
 نصائح ذهبية لخسارة الوزن في الشتاء
2012/02/25 01:12:40 PM
من الأخطاء التي عادة ما تقع فيها العديد من السيدات، هو إتباع حمية غذائية قليلة الدهون بحجة أن إحدى الصديقات جربتها وأنها أثبتت نجاحها في خفض الوزن، دون مراعاة أي من الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب ........  إقرا المزيد
 ربط المعدة.. ليس الحل النهائي للسمنة
2012/02/25 01:10:43 PM
عملية ربط المعدة عبارة عن جهاز صغير يتم تركيبه حول الجزء العلوى من المعدة ويحتوى على بالونة تُحقن تدريجيا بمحلول الملح المعقم للتضيق حول الجزء العلوى من المعدة وتحويله إلى جيب صغير يعطى المريض الاحساس ........  إقرا المزيد
 هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟
2012/02/25 01:09:12 PM
يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرةعن تأثير بعض أنواع الفتكهة على الوزن  مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام ب ........  إقرا المزيد
 افقدي 6 كيلوغرام شهريا مع "روز ماري كونلي"
2012/02/25 01:06:35 PM
من أكثر الحميات المبتكرة وأكثرها نجاعة وشهرة في بريطانيا، هي حمية "روز ماري كونلي"، التي قدمت أكثر من 400 برنامجا للطهي على التلفزيون، كما حصلت على CBE لما قدمته من خدمات في مجال الحمية والرشاقة.وتقوم ........  إقرا المزيد
 هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟
2012/02/25 01:05:08 PM
يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما، وأريد أن أعرف هل تناول منتجات الألبان يزيد من وزن الجسم؟يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا إلى أن أغلب منتجات ال ........  إقرا المزيد
 الكربوهيدرات السبب الأول لدهون البطن لدى الشباب
2012/02/25 12:57:54 PM
يستطيع الإنسان الحفاظ على لياقته البدنية بغض النظر عن العمر أو الجين أو الجنس أو طبيعة الجسم. فلدى الإنسان نفس القدرة على بناء العضلات مهما تقدم به السن. والتمارين الرياضية التي ساهمت في الحفاظ على لي ........  إقرا المزيد
 الأكل ببطء حميتك الذاتية للنحافة
2012/02/25 12:56:06 PM
لطريقة الأكل دور في تحديد نحافة أو بدانة المرء، إذ أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من الأكثر بدانة.وأفادت دراسة أعدها باحثون في جامعة رود آيلاند، وركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته، أظه ........  إقرا المزيد
 تناولي طعامك وفقا لإشارة المرور
2012/02/25 12:33:22 PM
الريجيم الكندي" أو "ريجيم إشارة المرور"هو أحدث الصيحات الحالية في عالم التخسيس، والمتبع الآن في أكثر دول العالم، وقد ثبت نجاحه الساحق في أمريكا. تعتمد فكرة "الريجيم الكندي" علي تحديد ........  إقرا المزيد
 القصور الوظيفي الدرقي: سبب خفيّ مسؤول عن عدم فقد الوزن
2012/02/25 12:31:30 PM
تثبت دراسة صادرة عن "الكلية الأميركية لعلماء الغدد الصماء" أن كلاً من الهرمونات الدرقية و"الأنسولين" و"الكورتيزول" يتحكّم في معدّل أيض الجسم، وتفيد نتائجها أن حوالي 20% من النساء و10% من الرجال في أمي ........  إقرا المزيد
باقى الصفحات | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | التالى


اسماء بنات ,اسماء اولاد,خواطر,رجيم,اكلات,طبخات,حواء,عبارات جميلة,صور,كيك
  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة