تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر
زين كيرز
وصفات رجيم سريعة و صحية
   

قيّم وزنك بواسطة حساب دليل كتلة الجسم

   يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين  
دليل كتلة الجسم    إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass أو لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدنا ، ثم اضغط "احسب"  

أدخل طولك أدخل وزنك كتلة جسمك
 سم  كجم
 عطر جديد يساعد خسارة الوزن
2012/09/02 11:57:57 AM
صرحت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية عن انطلاق أول عطر للتخسيس وخسارة الوزن؛ حيث وصفت الصحيفة الإعلان عن هذا العطر بالعلامة الفارقة في عالم صناعة وتصميم العطور؛ حيث أنه لم يسمع أحد من قبل عن تصميم وصناع ........  إقرا المزيد
 سلطة الفواكه للرجيم
2012/09/02 11:57:01 AM
لعمل سلطة الفواكه للرجيم، نحتاج المقادير التالية:   2 حبة كيوي. 2 حبة تفاح أحمر. 2 حبة كمثرى. 0.25 كأس نعناع طازج. 2 حبة موز. كأس عنب أحمر . 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون. 4 ملعقة كبيرة عصير ........  إقرا المزيد
 انقاص الوزن باستراتيجيات بعيدة عن بدائل السكر
2012/07/15 11:29:28 AM
لإنقاص الوزن يلجأ الكثيرون الى اضافة المحليات الصناعية (بديل السكر) الى النظام الغذائي الخاص بهم ,وهذا من الخطاء وإذا أردت سيدتي إنقاص وزنك فعليك استخدام استراتيجيات أخرى كممارسة التمارين الرياضية وتن ........  إقرا المزيد
 نصائح عاجلة لحمية متوازنة
2012/07/15 11:28:17 AM
نجاح الحمية مرتبط بالكثير من الأمور، في مقدمتها الإصرار والعزيمة، وكذلك الاستمرارية، هذا بالإضاف لفهم معنى الحمية علميا وطبيا، فالحمية ليس معناها مطلقا تجويع النفس أو الحرمان.قبل أي حمية عليك باستشارة ........  إقرا المزيد
 ريجيم‏ ‏الآيس‏ ‏كريم‏ ‏يفقدك‏ 4 ‏كيلو‏ ‏بعد‏ ‏أسبوعين
2012/07/15 11:27:01 AM
اكتشافات‏ ‏الريجيم‏ ‏لا‏ ‏تنتهي‏ .. ‏وأطباء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏سباق‏ ‏مستمر‏ ‏للبحث‏ ‏عن‏ ‏أنظمة‏ ‏مبتكرة‏ ‏و‏ ‏جديدة‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏دائمة‏ ‏لقتل‏ ‏الروتين‏ ‏والتغلب‏ ‏علي‏ ‏الملل‏ ‏الذي‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ........  إقرا المزيد
 خبيرة التغذية العالمية Erin Palinski ونصائحها للصحة والجمال واللياقة
2012/07/15 11:25:01 AM
في دراسة جديدة أجرتها Erin Palinski خبيرة التغذية واللياقة وصاحبة مركز America’s Belly Fat Fight ألقت فيها الضوء علي معلومات جديدة عن الفواكه والخضروات التي يمكنك تخزينها في منزلك لفترة طويلة وال ........  إقرا المزيد
 12 وسيلة منزلية خفية لخسارة الوزن الزائد
2012/07/15 11:23:43 AM
ورق لاصق اكتبي في ورق لاصق خمسة أسباب تجعلك مقبلة على الاستمرار في الحمية الغذائية بحماس، مثل: أرغب في خسارة الوزن حتى أبدو صحيا أفضل وأستطيع ارتداء ما يحلو لي من ملابس وهكذا. ضعي هذه اللاصقات في مك ........  إقرا المزيد
 ست وصفات طبيعية لسد الشهية
2012/07/15 11:19:41 AM
من الشكاوي المصاحبة دوما لمتبعي الحمية الغذائية، أنهم لا يستطيعون مقاومة اغراء الطعام مما يجعلهم يتناولون كميات كبيرة منه، علي عكس المقرر في النظام الغذائي. وحتى تتحدي شهيتك، نقدم لك ست وصفات ........  إقرا المزيد
 خمس قواعد أساسية لرجيم ممتع
2012/07/15 11:18:27 AM
كلمة " ممنوع تناول هذا أو ذاك" من أكثر الكلمات التي تغضب متبعي الحمية الغذائية، وربما تكون سببا أساسيا في العناد و تناول كل ما هو ممنوع بكميات كبيرة علي اعتبار " الممنوع مرغوب"، أو ربما تجعلهم يستاءون ........  إقرا المزيد
 قشر التفاح ذخيرة حية للقضاء على البدانة
2012/07/15 11:17:24 AM
أكدت أحدث الأبحاث الطبية احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركبات طبيعية تشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التى تعمل بدوره ........  إقرا المزيد
 أفضل عشرة أطعمة صيفية لخسارة الوزن
2012/07/15 11:15:57 AM
عادة ما نشكو من شهيتنا المفتوحة دائماً والمُقبلة على تناول المزيد من الطعام خلال فترة الإجازات الصيفية، بالشكل الذي يضر بحميتنا الغذائية ويكسبنا وزناً زائداً نحن في غني عنه. وحتى تحافظي على رشاقتكِ و ........  إقرا المزيد
 استراتيجية ثلاثية للحصول على بطن مسطحة
2012/07/15 11:11:48 AM
إذا كنت مثل العديد من السيدات تبذلين جهودا جبارة للحصول على بطن مسطح منذ عدة سنوات دون أي نتائج ملموسة فهل تعرفين السبب في ذلك؟ ببساطة لأنك تعتقدين أن الحصول على هذه البطن المسطحة التي يحسدك عليها غير ........  إقرا المزيد
باقى الصفحات | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | التالى


العاب بنات
  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة