تابعنا على موقع فيس بوك     تابعنا على موقع تويتر
زين كيرز
وصفات رجيم سريعة و صحية
   

قيّم وزنك بواسطة حساب دليل كتلة الجسم

   يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين  
دليل كتلة الجسم    إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass أو لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدنا ، ثم اضغط "احسب"  

أدخل طولك أدخل وزنك كتلة جسمك
 سم  كجم
 شهر رمضان.. فرصة لإنقاص الوزن
2012/09/02 12:11:51 PM
يعد شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن؛ ليس فقط لأننا نمتنع فيه عن التهام الطعام من دون حساب، وإنما أيضا لأننا نلتزم بمواقيت محددة للوجبات، وبالتالي تنتظم فيه عملية الهضم بشكل جيد. وعلى الرغم من أن ال ........  إقرا المزيد
 الدليل الصحي للتخلّص من الوزن الرمضاني
2012/09/02 12:10:29 PM
تظهر الإحصائيات العالمية الصادرة عن كلية الطب في جامعة هارفارد بأميركا أن أكثر من ثلثي الأشخاص معرّضون إلى حدوث زيادة طارئة في الوزن أثناء الانقطاع التام عن تناول الطعام أو الشراب لساعات طويلة من اليو ........  إقرا المزيد
 أطعمة في ثلاجتك تساعد على زيادة وزنك!
2012/09/02 12:09:21 PM
" كلما شاهدته..سوف تأكله" هذه مقولة أكدتها العديد من الدراسات العلمية في مجال التغذية، والتي شددت وبمنتهي البساطة على أنه توجد أوقات بعينها كلما شاهدنا فيها طعاما، تنفتح شهيتنا نحوه حتى إذا كنا انتهين ........  إقرا المزيد
 كيف البدء بحمية ما بعد رمضان؟
2012/09/02 12:08:36 PM
تستعد كثيرات منا للعودة إلى أنظمة رجيم كانت تتبعها قبل شهر رمضان، وهناك من اتخذت قرارا بالاعتماد على نظام حمية جديد بعد عيد الفطر السعيد في محاولة لاستعادة الوزن الذي اكتسبته خلال هذا الشهر. قبل البد ........  إقرا المزيد
 هل هناك وصفات طبيعية تنقص الوزن
2012/09/02 12:07:29 PM
أكد دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، لقد أعلن خبراء التغذية أن علاج السمنة أصبح ضرورة قصوى، وعليه قدموا أربع نصائح سريعة وفعالة لإعادة المرء إلى رشاقته أما أولى هذه الطرق فتتمحور ح ........  إقرا المزيد
 خسارة وزنك تتوقف على قوة شخصيتك
2012/09/02 12:05:31 PM
ترتبط قوة شخصيتك بقدرتك على إنجاح حميتك الغذائية خاصة في هذا العالم الذي أصبح تسوده ثقافة المظاهر التي ينظر بها لكل شيء في المجتمع وهذا ينتشر في العالم بأكمله وليس في مجتمعاتنا العربية فقط وكما أن طبي ........  إقرا المزيد
 عصير الفاكهة يخفف دهون الشوكولاته
2012/09/02 12:04:10 PM
قال علماء من جامعة “وورويك” إن إضافة القليل من عصير الفاكهة إلى الشوكولاته يخفف من كمية الدهون الموجودة فيه إلى النصف. وأجرى الباحثون دراسة خففوا في خلالها كمية من زبدة الكاكاو ودهون الحليب التي تدخل ........  إقرا المزيد
 "بودرة ضد الجوع"..آخر صيحات الرجيم
2012/09/02 12:03:22 PM
ابتكر أخصائيو السمنة مسحوقا جديدا عبارة عن بودرة يمكنها قمع الشهية من خلال تناولها فى الزبادى والعصائر الطازجة والتى تتحول إلى هلام عندما تصل الى المعدة . والمكون الجديد هو شكل معدل من المضافات والمك ........  إقرا المزيد
 هل يساعد تدبيس الأذن حقا في خسارة الوزن ؟
2012/09/02 12:02:15 PM
البعض يطلقون عليها اسم ثقب الاذن. والبعض يقولون بأنها وخز بالأبر. والبعض يقولون بأنها مجرد ادعاء لا أساس له من الصحة. ولكن خلال السنوات الـ10 الماضية، زادت شعبية طريقة تخفيف الوزن عن طريق تدبيس الاذن. ........  إقرا المزيد
 برنامج غذائي للرشاقة وضبط‏ ‏الأنسولين‏
2012/09/02 12:01:27 PM
القاهرة / إذا‏ ‏كنت‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏مشكلة‏ ‏حقيقية‏ ‏مع‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏ ‏و‏حاولت‏ ‏مرارا‏ ‏و‏تكرارا‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الكيلوجرامات‏ ‏الزائدة‏ ‏وفشلت‏ ‏فاعلمي‏ ‏أنك‏ ‏لست‏ ‏حالة‏ ‏فردية‏ ‏أو‏ ‏فريدة‏ ‏م ........  إقرا المزيد
 تفاحة واحدة يوميًا تخفض نسبة الكولسترول في الدم
2012/09/02 12:00:38 PM
  لتفاحة تشبه القلب البشري، هذا أمر شاعري وليس له جدوى علمية، ولكن الأمر العلمي الجديد في شأن التفاح هو أن تناول واحدة منه يوميا يمكن أن يغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب. إنها النتيجة التي توص ........  إقرا المزيد
 ماهي عملية تصغير المعدة
2012/09/02 11:59:56 AM
منذ أكثر من سنتين وهيام تتبع الأنظمة الغذائية تحت إشراف اختصاصيي التغذية. لكن للأسف، فوزنها ما زال ثابتاً. تبلغ هيام 37 عاماً وتعاني أيضاً من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم لأسباب وراثية. يتخطى وزن هيام ........  إقرا المزيد
باقى الصفحات | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | التالى


يلا شوت
  الشبكة الإخبارية   السيارات   مقاييس وجداول   المطبخ   الأزياء   ثقافة جنسيه
  التداوى بالأعشاب   تفسير الأحلام   أمثال شعبيه   الأبـراج   رجيم وتغذيه   أحلى كلام
  إسلاميات   موسوعة الشعر   نمط شخصيتك   دليل المواقع  
©2013 | M3loma جميع الحقوق محفوظة لشركة